光达在线：研究发现，脂联素或成肥胖和糖尿病的潜在治疗靶点

每当提到减肥，尤其是夏天，人们总是会联想到好身材。但其实，减肥与健康的联系更为密切。肥胖不仅会缩短预期寿命，还会增加与年龄相关的功能障碍的发生率，尤其是胰腺β细胞失调，导致胰岛素分泌不足和2型糖尿病。

脂联素是一种由脂肪组织分泌的激素，在保护胰腺功能方面发挥着双重重要作用：在瘦子中，它保护制造胰岛素的β细胞，在肥胖者中，它逆转对脂肪组织的损伤。巴西圣保罗大学化学研究所（IQ-USP）将这一发现发表在《衰老细胞》杂志上，表明脂联素是一个潜在的治疗靶点。

在之前的动物模型试验中，IQ-USP能量代谢实验室的研究人员已经表明，瘦和肥胖大鼠血清孵育的β细胞在24小时内发生了变化。在瘦大鼠中，β细胞的表现得到了改善，因为它们的线粒体变得更能产生ATP并发出胰岛素分泌信号。ATP是一种关键的能量携带分子，为细胞功能提供燃料。在肥胖大鼠中，β细胞的完整性受损，产生相反的效果。

为了在人类身上证实这些发现，该小组分析了圣保罗市一家重要机构A.C.Camargo癌症中心提供的瘦和肥胖男性和女性的血液样本。研究证明，就细胞呼吸和胰岛素分泌而言，瘦的女性的反应良好，肥胖女性以及瘦男性和肥胖男性的情况依次恶化。这表明了脂联素对线粒体调节很重要，在女性中更为丰富。研究发现瘦子血浆中脂联素水平的升高是保护β细胞功能的原因。在肥胖人群的血浆中，这种激素修复了100%的损伤。根据研究人员的说法，脂联素可能不是肥胖人群中唯一缺失的血液成分，因为糖尿病是一种多因素疾病，但它对调节β细胞功能的能力具有重要意义。

这项研究加强了进一步了解肥胖的分子机制及其与其他健康问题关联的重要性。同时这一发现表明肥胖引起的问题是可以治疗且在较短时间内得到缓解的，这也为开发新的治疗策略提供了新的机会。研究人员表示，脂联素虽然本身不能用于治疗，但它表明了一种可以设计的新的治疗途径，并且研究人员已经开始研究能激活这种激素介导的药物。

随着人们生活方式和饮食结构的变化，肥胖问题近年来已经愈加严重，根据世卫组织2022年提供的数据，全世界已有超过10亿人存在肥胖问题：包括6.5亿成年人、3.4亿青少年和3900万儿童。世界肥胖联合会预测，未来十年，约有40亿人，即世界人口的一半以上。而在我国，肥胖也成为了重大公共卫生问题，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，成人（≥18岁）的超重率为34.3%、肥胖率为16.4%，超重/肥胖成年人已过半。按照绝对人口数来计算，全国已有6亿人超重和肥胖，显然这个数字在全球排名第一。我国目前面临严重的健康的挑战。

因此我们要正视肥胖问题，除了使用药物辅助治疗外，更重要的，还是要改变错误的生活方式和饮食习惯。如今已经入伏，而三伏天则被称作是减肥黄金期，这是因为在此期间，高温天气下，人们食欲下降、饮食不规律，加上代谢加快，在一定程度上都会加快体重的减轻。那么该如何利用三伏天来科学减肥？

1、多喝水

水可以帮助你排出体内的毒素和废物，促进血液循环和消化系统的正常运作，还可以增加饱腹感，减少食欲。炎炎夏日，要注意补充更多的水分来防止脱水和中暑。建议每天至少喝8杯水，最好是温开水或白开水。

2、少吹空调

空调虽然凉爽舒适，但也会降低新陈代谢，影响脂肪的燃烧。而且，空调房里的空气往往干燥和污浊，不利于身体健康。所以，在三伏天，尽量少呆在空调房里，多到室外活动活动。早晚时分，可以去散步、跑步、骑车等等，既可以锻炼身体，又可以享受自然风景。

3、少吃冷饮，多喝温水

冷饮看起来诱人，吃起来解渴，但其实对减肥和健康都没有好处。冷饮不仅含有大量的糖分和添加剂，会增加你的卡路里摄入和体重，还会损伤你的脾胃功能，导致体内湿气过重，形成易胖体质。相反地，多喝温水可以提高你的身体温度和代谢率，帮助你分解和燃烧脂肪，还可以排出湿气和毒素。

4、保持睡眠充足

睡眠是身体修复和恢复的重要时段，在睡眠中，身体会分泌一些有利于减肥和健康的激素。如果睡眠不足或者睡得太晚，就会打乱身体的生物钟和内分泌平衡，导致食欲增加、新陈代谢减慢、脂肪堆积等问题。因此，在三伏天要保证每天7-8小时的高质量睡眠，最好在晚上10点前入睡，早上6点左右起床。

5、多泡热水澡

三伏天多泡热水澡可以补充身体的阳气，同时能驱寒排湿，温经通络，促进身体的气血循环，有利于提高身体的新陈代谢，从而帮助身体脂肪的分解燃烧。泡澡的水温最好保持在40~45度左右，在加快血液循环的同时，可以加快身体热量的消耗，加快身体的新陈代谢效率，加快身体，废物垃圾排出体外，非常有利于减肥。

光达在线，自主研发光大健康APP，打造集海外药品、赴日医检和在线问诊于一体的大健康综合服务智慧平台，其中开发了7*24小时在线问诊服务，可为消费者解答日常的健康问题，并提供专业的健康指导和诊疗建议，同时可以在线配药，全国可配送，可实时报销，让您足不出户，即可畅享健康生活。

相关知识

燃烧脂肪靶点被发现 躺平即可消耗卡路里
【论肿道麻】肿瘤脂肪酸代谢在治疗抵抗和肥胖中的作用
体重减轻的同时如何维持肌肉量？肥胖治疗新靶点
糖盾计划——“慢病防治 健康守护行”糖尿病前期糖脂健康调研管理项目启动会在苏州召开
肥胖潜在成因研究取得新进展
Cell封面：中国科学家发现减肥新途径，通过激活白色脂肪棕色化实现抗肥胖
肥胖+糖尿病=糖胖症，预防和治疗糖胖症需要考虑减少炎症
LANCET发文：盘点成人肥胖的“药物”、“器械”和“外科”治疗
妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠的研究进展
如何应对肥胖与 2 型糖尿病双重负担

网址: 光达在线：研究发现，脂联素或成肥胖和糖尿病的潜在治疗靶点 https://www.trfsz.com/newsview346236.html