黄瓜减肥法有用吗?一周能减多少？

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问题描述:

黄瓜减肥法有用吗？一周能减多少（女，14岁）

分析及建议:

因为每个人的体质不一样,收到的效果大小也不一样的亲，喝水减肥法:每天晨起后,三餐前,运动后快速补充白开水250~350ml,且要大口快速喝下,快喝水一是有清洁肠道的作用,二是晨起和锻炼后体内缺水,因为,体内的各种分解代谢都是在有水的环境中进行的,三餐前喝水是冲淡一下胃液,减少食欲,从而达到减肥的目的。

黄瓜减肥法有用吗？一周能减多少（女，14岁）

因为每个人的体质不一样，收到的效果大小也不一样的亲

喝水减肥法：每天晨起后，三餐前，运动后快速补充白开水250～350ml，且要大口快速喝下，快喝水一是有清洁肠道的作用，二是晨起和锻炼后体内缺水，因为，体内的各种分解代谢都是在有水的环境中进行的，三餐前喝水是冲淡一下胃液，减少食欲，从而达到减肥的目的。

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