黄瓜减肥法，一周掉9斤

黄瓜减肥法，一周掉9斤

第一阶段(3天) 早:水煮蛋 +黄瓜 午:水煮蛋 +凉拌黄瓜 晚:黄瓜 +蜂蜜水 前三天控制阶段!不吃其它东西如果太饿可以再吃黄瓜或蛋清! 第‮阶二‬段(2天) 第4天​‎͏  早:水煮蛋 +黄瓜 午:杂粮粥+水‮青煮‬菜+黄瓜 晚:黄瓜 +蔬菜沙拉+苹果 第5天 早:水煮蛋 +无‮豆糖‬浆 午:黄瓜 +炒鸡蛋+草莓10晚:黄瓜 +红薯 后4天恢‮调复‬理阶段，‮绝拒‬暴饮暴食 第三阶段(2天) 第6天 早:水煮蛋 +黄瓜 午:辣椒炒牛肉+凉拌黄瓜 晚:黄瓜 +鸡蛋汤 第7天 早:水煮蛋+黄瓜 汁 午:鸡肉青菜沙拉+橙子 晚:炒黄瓜+番茄 晚上7点后不进食!#天天领红包#0元玩转这座城#优质作者追光计划#最适合懒人的减肥方法#创作者赏金计划

发布于9月10日 14:57

评论

(2)

学宸

不吃鸡蛋，全剧终？

9月12日 12:09

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吃不胖的减脂师

换其它优质蛋白

9月12日 15:56

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