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鱼虾可以一起吃吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 21:18

李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

鱼虾可以一起吃，但建议适量食用。

鱼虾是一种常见的海产品，肉质鲜美，而且口感良好，其中的蛋白质含量很高，还富含人体所需的氨基酸和微量元素。鱼虾中的胆固醇含量很低，适合高胆固醇血症患者食用。鱼虾中还富含维生素A、E、钾、镁、锌等元素，这些元素对于人体的生长发育和新陈代谢都有一定的好处。此外，鱼虾中还含有大量的镁元素，可以起到保护心血管系统的作用。鱼虾中的蛋白质含量很高，容易被人体吸收和利用，可以补充人体所需的营养物质，促进身体的生长发育。

但是，鱼虾也是一种容易过敏的食物，如果患者对鱼虾过敏，则不建议食用，以免产生不良反应。同时，鱼虾中的蛋白质含量很高，如果患者一次性食用过多，容易加重胃肠道的负担，导致消化不良的症状。建议患者适量食用鱼虾，以免产生不适。

2023-01-13 16:29