健康鸡胸肉

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煎鸡胸肉
没拍制作方式下次补图。
简单说下就好了

用料  

健康鸡胸肉的做法  

鸡胸控制在200g这样
别太厚 中间分开两块，
然后所有调料适量加进去 拌均匀 冰箱冷藏腌24小时
不粘锅 锅热了 加一点油 然后小火煎 盖上盖子就好了  全程小火 盖子闷熟 表面煎金黄就好了

表面金黄就可以吃了

上传你做的健康鸡胸肉

健康鸡胸肉相关分类

煎

随便看看

该菜谱发布于 2019-01-31 03:38:30

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