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工作日午餐便当340kcal=土豆沙拉/胡萝卜炒鸡蛋/南瓜炒饭/香菇蒸蛋

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 21:41

工作日午餐便当340kcal=土豆沙拉/胡萝卜炒鸡蛋/南瓜炒饭/香菇蒸蛋的做法

5 人做过这道菜

Sophia酱的厨房 Sophia酱

下厨房上关于易操作的便当食谱还不算太多，既然每个工作日都要做便当，不如做个自己的菜谱吧！
在厨房的时间，总是格外的令我觉得安心。虽然这从来都只是我一人食的便当。
#喜素者的每一天#
#一人食#

用料

土豆沙拉 76kcal 土豆 66g 酸黄瓜 12g 黄芥末酱 3g 盐/黑胡椒粒适量胡萝卜炒鸡蛋 40kcal 胡萝卜 25g 鸡蛋半个南瓜炒饭 181kcal 南瓜 75g 香菇 1朵米饭 100g 香菇蒸蛋 23kcal 香菇 3朵鸡蛋半个

土豆沙拉
①土豆切小块煮熟碾碎
②加入调料搅拌
③捏成丸子状装盒

胡萝卜炒鸡蛋
①胡萝卜切丝
②鸡蛋打匀，放适量盐
③倒入橄榄油(5ml)，炒鸡蛋
④放入胡萝卜丝翻炒

南瓜炒饭
参考：https://www.xiachufang.com/recipe/1002210/

香菇蒸蛋
参考：
https://www.xiachufang.com/recipe/100398744/

全部6个作品

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便当沙拉炒饭蒸蛋

给便当一个颜值担当的称号便当情节的封面

便当情节

大人便当

随便看看

新鲜酵母酸菜鱼配菜凉拌豇豆猪油雪花酥蓉面包家常小炒肉金针菇豆腐汤叉烧葱烧蹄筋香辣鱿鱼丝法式芥末三文鱼

该菜谱发布于 2014-11-05 09:02:01

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