简单易做宝宝最爱

西葫芦，是葫芦科、南瓜属一年生蔓生草本。呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用，具有增强体质、降压、润泽肌肤的作用。 西葫芦中含有丰富的钙、钾、铁元素等营养物质，对宝宝的身体健康来说非常有好处。适当的吃西葫芦还可以帮助宝宝调理肠胃，促进身体的健康生长。因为西葫芦中所含有的特殊的营养物质，可以帮助加快宝宝的新陈代谢。而且西葫芦是一种热量非常低的食材，使用之后不会给人体造成负担，也不会造成宝宝肥胖等问题

By 木瓜甜甜

用料

做法步骤

1、猪肉、西葫芦、圆葱、胡萝卜切丁备用

2、锅烧热油放入猪肉丁翻炒变色，放入胡萝卜和圆葱丁继续翻炒

3、放入米饭和西葫芦丁翻炒均匀至粒粒分明

4、装盘即可

小贴士

西葫芦很容易熟烂，所以一定要后放哈！不爱吃青菜的宝宝把青菜放入炒饭更容易接受哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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