肠胃吸收不好瘦弱怎么调理

方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例

提问

肠胃吸收不好瘦弱主要是通过饮食调理、生活调理、药物调理等方式进行改善。

1、饮食调理

饮食上要注意营养均衡，三餐规律，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、刺激的食物，不要吃腌制的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及容易消化的食物。

2、生活调理

生活上要保持心情舒畅，不要熬夜，不要过度劳累，适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、羽毛球等，增强体质，有助于肠胃吸收。

3、药物调理

肠胃吸收不好可以在医生指导下服用健脾养胃的药物进行调理，比如人参健脾丸、参苓白术散、香砂六君子丸等，能够改善肠胃吸收不好的情况。

除此之外，还可以通过中医理疗、运动等方式进行调理。如果通过以上方式不能改善症状，建议及时就医，完善相关检查后进行对症治疗。

2023-07-21 23:00

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