健身如何减掉难看的大象腿？

大象腿——对腿粗的人的一种叫法，形容腿跟大象的一样，整个脚都比较粗壮。

穿不了热裤

裤子穿不进

身材显得肥胖

。。。

想必大象腿的MM都有这样的烦恼吧？

很多上班族都是下半身肥胖的，主要受灾人群。那么下半身肥胖的原因都有哪些呢？

经常跷二郎腿、裤子太紧、长时间站立、嗜吃甜点及重口味食物等原因都会导致大象腿的出现！

喜欢高热量的甜点及油炸食物的人，特别吃饱后又习惯坐着的，臀部及大腿很容易囤积脂肪导致下半身肥胖。

身高身材都是天生的？腿不够长不够瘦就真的死心了？

渴望美丽的你是不是发现，明明腰身已经很瘦了，却发现腿部始终瘦不下来呢？

锻炼下面这几个动作，大象腿变小鸡腿- -！

动作 1

动作 2

动作 3

动作 4

动作 5

动作 6

成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多，而你要做的就是坚持。

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