黑米保健醋是外用还是内服？

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黑米保健醋可以内服也可以外用。黑米保健醋一般指以黑米为原料酿制而成的保健性较强的食醋，其中含有多种对人体有益的营养成分。

1.内服：黑米保健醋中含有丰富的氨基酸、维生素以及矿物质等营养物质，适当喝一些能够补充身体所需要的营养，并且还具有一定的开胃消食作用，在一定程度上也能够促进食物消化和吸收。此外，黑米保健醋中含有的乙醇含量较少，通常不会对肝脏造成损伤，因此在必要情况下也可作为药物进行治疗疾病，如用于辅助缓解酒精肝或者脂肪肝引起的不适症状，比如恶心呕吐、食欲不振、腹部胀痛等症状。

2.外用：黑米保健醋中的酸性成分较多，如果使用不当可能会刺激皮肤黏膜组织，甚至还会引起灼烧感或刺痛感等情况发生。此时可将适量黑米保健醋兑水后清洗患处皮肤，从而起到杀菌消毒的作用，但需要严格遵照医嘱操作。

需要注意的是，由于黑米保健醋属于一种饮品，不能长期大量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不良反应。若患者出现其他不适症状时，则建议及时就医诊治。

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