无论什么咖啡，都含有咖啡碱，都会刺激神经
会不会失眠则因人而异哦
txiantian
2013-01-14 · TA获得超过2349个赞
知道大有可为答主
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失眠、睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于失眠、睡眠不足状态，严野码搭重引起感知方面变化。
对于失眠留下的并发症有很多：
1.失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差。
2.女性同胞会引起内分泌失调的症状，身体免疫变差。
3.对人的身体健康又严重影响模喊。
针对失眠问题，要做到一下几点：
① 以清淡而富含蛋白质、维 生素的饮食为宜。
② 参加气功、太极拳等强颂拿调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③ 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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