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出了月子需要看中医吗　出了月子还需要注意哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 02:30

坐月子是女性一生中特别重要的一个特殊阶段，有没有坐好月子将直接关系着女性的身体健康，甚至关系着晚年是否能健康的生活，所以，无论是在坐月子期间，还是刚出月子的时候，女性都要特别小心，那么，出了月子需要看中医吗？

出了月子需要看中医吗？

出了月子一般不需要看中医的，如果感觉身体没恢复好，可以再休养一段时间的，只要不要太劳累好好调理会慢慢的恢复过来的，饮食上面也营养一些，如果落下什么月子病，可以去看下中医，让中医进行调理，不过要注意选择有资质的经验丰富的中医，这样才能保证效果。

出了月子还需要注意哪些？

1、避免剧烈运动：产妇一般的体能恢复在30天左右完全可以，但生理恢复（尤其是子宫的复旧）则需要至少六周的时间，因此，即便出月子后，也不可立即做剧烈运动，尤其是健身运动要徐徐渐进，不可操之过急，重体力活也不要干，以免影响子宫复旧。

2、注意补充营养：出月子后，一般可正常饮食，但女性还处于哺乳期，依然要补充营养，多吃富含蛋白质、维生素食物，有助于身体尽快恢复。以鸡蛋、牛奶、鱼汤、乌鸡、骨头汤、猪瘦肉为宜。不吃生冷、油腻、刺激性食物，以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下，进补一些汤类和药膳。

3、避免过早同房：出月子后，并不能过早同房，要在产后6周，恶露完全干净后再同房。此时，子宫内膜已逐渐修复，血流渐止，伤口愈合良好，同房不会影响产妇，而过早同房很容易造成子宫感染，引发子宫内膜炎。

4、注意避孕：很多女性都会错误的认为在出月子没有来月经之前，那么就不用在性生活中采取避孕措施。这种想法是完全错误的，其实女性体内在产后已经开始排卵，只是时间的不同。且若再次受孕对女性和胎儿来说是非常不好的。所以，一定要在产后月经来之前就做好相关的避孕措施，保证产妇和胎儿的健康。

出了月子需要看中医吗？其实一般情况下出月子是不用看中医的，但也要看女性的实际情况而定，要是真的怀疑或者已经证实得了月子病的话，在出了月子的时候就需要赶快去看中医了，要不然月子病有可能将会伴随自己很长时间甚至是终生。