轻松瘦身，就喝这些减肥茶

轻松瘦身，就喝这些减肥茶！
想减肥又懒得动？试试这些自制减肥茶吧！

1️⃣ 何首乌女贞子茶
何首乌10g
荷叶15g
女贞子5g

作用：补血、降脂、润肠排毒，特别适合长期减肥导致便秘的朋友们。
做法：将食材放入壶中，加入800ml清水，熬煮30分钟，水温后即可饮用。

2️⃣ 山楂双花茶
菊花15g
金银花15g
山楂15g

作用：助消化、清热、解燥，还能缓解眩晕和咽喉疼痛。
做法：将食材放入壶中，加入800ml清水，熬煮30分钟，水温后即可饮用。

3️⃣ 荷叶麦芽陈皮茶
生麦芽3g
山楂3g
荷叶15g
陈皮10g

作用：理气健脾、化湿助消化，常喝对身体有好处。
做法：将食材放入壶中，加入800ml清水，熬煮30分钟，水温后即可饮用。

小贴士：每种茶坚持饮用，配合健康饮食和适量运动，瘦身效果更佳哦！

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