小孩喝调制乳好吗

孙玲娣主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78

小孩喝酸奶好吗

"小孩喝酸奶很好，酸奶一般是由鲜牛奶经酸化后所得到的，可通过加入乳酸杆菌发酵或加入一定量的弱酸使乳汁变酸。酸牛奶在成分上与鲜奶比较相近，但乳凝块变小，更有利于消化吸收，特别适合消化不良或者是腹泻的婴儿食用，所以吃酸奶是一个不错的选择。但是，美味不可多得，一天不要吃太多，一小杯基本上就够用了，最多不能超过两杯。n孩子最好的饮食是要均衡，2-6岁幼儿食物金字塔的结构一共分四个台阶，是一个三角形。第一层就是油、盐、糖，这个要少吃，第二层是分两部分，一部分是牛奶、酸奶、奶酪，吃2-3份，这一半是肉、鱼、蛋、豆类，坚果，也要吃2-3份，这是第二层，蛋白质的补充。第三层就是蔬菜和水果，蔬菜是多品种，要吃3-5份，水果也要吃2-4份，这是第三层，纤维素、蔬菜和水果，各种维生素含量比较丰富的补充。第四层就是主食、碳水化合物，需要补6-11份，这里包括有面包、米饭、面条，谷类。这样正常按照金字塔的情况来补充，孩子营养就比较均衡，有利于孩子的生长发育，而避免营养的缺乏，还可以减少挑食、厌食的情况，这是最好的。"

刘春玲副主任医师

首都医科大学宣武医院三甲全国第37

小孩喝柠檬水好吗

"柠檬水含有大量的维生素C，能防止牙龈红肿、出血，增强人体的抗病能力，在感冒初期喝柠檬水可以减轻感冒的症状，咳嗽痰多的时候喝柠檬水可有祛痰的作用，另外还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。但是，一岁以下的孩子不建议喝柠檬水，因为柠檬水的酸度比较大，容易刺激胃黏膜，小孩子肠道的消化系统发育不完善，容易伤害宝宝的肠胃。另外，大些的孩子可以喝，但是不要大量的喝，要适量，不宜经常喝，经常喝不仅影响胃肠功能，而且会使牙齿受影响，所以建议饭后半小时饮用柠檬水，而且喝完以后要漱口或刷牙，这样对牙齿会有保护作用。"

周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院三甲全国第37

小孩喝米酒好吗

"孩子喝米酒好吗，答案是肯定不好的，因为孩子喝米酒对孩子的生长发育不好，为什么呢,，因为米酒也是经过酿造的酒，它是含有酒精成分的。酒精成分对孩子来说，影响孩子的身体健康，尤其是孩子喝了米酒以后，酒精对孩子的神经系统发育会有一定的影响，所以我们不建议小孩喝米酒。另外米酒中的糖分比也比较多，糖分对孩子也不好，对孩子的健康发展不利，所以建议小孩不要喝米酒。n如果孩子非要喝饮料，我们可以采取吃其他的饮料或者喝其他的饮品，米酒是最好不要给孩子喝的，因为米酒中含酒精的成分，另外糖分也比较多，对孩子的健康都是不好的，所以不建议小孩喝米酒。"

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