“痰湿体质”有这8个特征，来对照自测

痰湿体质，百病丛生？痰湿体质是中医的说法，造成我们体内的水液代谢出了问题，水液停聚，有形的痰，指我们咳出来的或白或黄，或稀或稠“有形的痰”，而“无形的痰”就是体内无法代谢的水湿，时间久了形成的黏滞重浊的一种状态，堆积在体内，阻塞经络，流窜全身，危害健康。该怎么判断是不是痰湿体质呢？今天教你从生活的一些细节来辨别。

1、“肥白人多痰湿”，形体肥胖，大肚子，喜欢吃肉，身上的肉很松弛。

2、容易累，很懒，神疲乏力，肢体困倦，能躺不坐，能坐不站，睡觉睡不醒，整天没精打采。

3、爱出油，特别是头面部特别有光泽，头发油，掉发较多，一抓一大把，脸上也是油光满面，爱出汗，而且出的汗比较黏。

4、大便不畅：大便粘腻，总是排不干净的感觉，大便粘马桶。

5、伸出舌头，会发现舌体肥胖，舌苔白厚腻，有的是滑腻，舌边有齿痕。男性阴囊潮湿，女性白带清长等等。

6、痰湿多气虚，脾气虚，脾主运化，饮食上多喜肥甘厚味，脾胃负担重，运化不足致水湿停聚，久之炼液成痰，调理上要健运脾气；

7、压力过大，情志失调，爱操心爱想事，思虑伤脾，脾气郁结，水湿凝聚成痰，调理上要疏肝理气；

8、肝气郁结，肝主疏泄，肝气疏导不畅影响脾胃，导致脾气升不上去，胃气降不下来，中焦淤堵，脾胃运化失职，造成水谷精微营养不能疏布，聚饮成痰，调理上要疏肝健脾和胃。

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