健康饮食六禁忌

[退出]

妈妈网亲子

妈妈网首页>亲子>3-6岁>营养饮食

健康饮食六禁忌

编辑：chenxiaoxia

忌过多零食、甜食

　　甜食及糖份，是我国人们身体的主要热能来源。也是儿童生长发育不可少的营养之一。但是任何事物，包括吃东西，总有一定的比例和限度。吃得过量了，往往会适得其反。

　　四、忌多盐：食盐不仅是人体必不可少的物质之一，也是人们膳食中不可少的调味品。

      然而，医学家认为，婴儿最好到6个月龄左右方吃咸食。因为小儿刚出生时，肾功能尚不完善，约到5～6月龄时发育才较为完善（个别有延长至2岁的），才能把进入全内的多余的钠和氯等物质排出体外。

      母乳、牛奶、奶糕中均含有一定量的钠和氯，已能满足6个月龄内的婴幼儿的生理需要。一般来说，5～12月龄的儿童，每日食盐量为一克左右，二岁以上渐与成人同量，但活动量大，出汗多的儿童在膳食中可适当多用一点以补充需要是科学的。

分享到:

孕期常见10大问题，教你KO孕期不适

怀孕反应 | 孕期常见10大问题，教你KO孕期不适

孕晚攻略 | 顺or剖？剖宫产竟会影响宝宝的情商？！

怀孕须知 | 一张图告诉你什么叫“耻骨分离”？

孕期检查 | 答应我，孕前必须检查以防地贫儿！

好孕学堂 | 知道吗？高龄爸爸比高龄妈妈更危险

孕期检查 | 产检项目总是分不清，帮你轻松秒懂

孕期常见10大问题，教你KO孕期不适

怀孕反应 | 孕期常见10大问题，教你KO孕期不适

孕晚攻略 | 顺or剖？剖宫产竟会影响宝宝的情商？！

怀孕须知 | 一张图告诉你什么叫“耻骨分离”？

孕期检查 | 答应我，孕前必须检查以防地贫儿！

好孕学堂 | 知道吗？高龄爸爸比高龄妈妈更危险

孕期检查 | 产检项目总是分不清，帮你轻松秒懂

相关知识

【饮食禁忌】饮食禁忌大全
饮食禁忌
【孕期饮食】孕期饮食禁忌
健康饮食哺乳饮禁忌
健康饮食坐月子禁忌
节食减肥牢记六大健康禁忌
月子里哺乳期饮食禁忌
孕妇饮食禁忌一览表
糖尿病饮食禁忌 糖尿病健康饮食
喝酸奶的六大禁忌

网址: 健康饮食六禁忌 https://www.trfsz.com/newsview355459.html