职场减压 心理调适 市一院专家指导女性破解生活压力“密码”

为提升女性身心素质，推动家庭和社会关注女性心理健康，8月21日下午，蚌埠市妇联与蚌埠市第一人民医院联手在蚌埠市禹会区张公山街道举行心理健康科普讲座，邀请市第一人民医院妇产科医生马晓丹、精神卫生科医生刘娴以及呼吸与危重症医学护士长程晨三位资深专家，为50余名街道、社区妇联干部和妇女代表带来了一场健康知识盛宴。马晓丹以《“宫”略在手，健康无忧》为主题，结合自身丰富的临床经验，围绕女性常见疾病的早期预防和自我诊断等多个方面，用深入浅出的讲解方式，将专业的医学知识转化为大家“听得懂、学得会、用得上”的健康妙招。刘娴围绕职场女性减压、家庭关系调适、家庭教育指导及亲子沟通等内容进行讲解，从专业的角度帮助大家正确化解负面情绪、舒缓焦虑，提升自我心理调适能力，呼吁社会和广大家庭关注女性心理健康、构建和谐家庭关系。程晨通过真实急救案例向大家展现了急救的重要性和必要性，现场演示心肺复苏术急救技术及要点，包括判断意识、呼叫救援、正确摆放体位、进行胸外按压以及使用AED等关键步骤，提升广大群众心肺复苏办法的急救能力。通过这一系列的主题分享和实际操作演练，参加活动女同胞们不但获得了心理调适的“工具箱”，也增强了面对突发紧急情况时的应急能力。

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