果蔬孝素粉有减肥作用吗

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

果蔬孝素粉没有直接减肥的作用。
果蔬孝素粉主要是由多种水果、蔬菜经过发酵而成的一种食品，其中可能含有一些益生菌以及膳食纤维。适量摄入可以促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且能够增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入量。
如果在食用果蔬酵素粉的同时还进行了适当的运动锻炼，则有助于消耗更多的热量，进而达到辅助减肥的目的。
需要注意的是，虽然果蔬酵素粉对于减肥有一定的帮助作用，但是并不能单纯依靠它来实现减肥目标，还需要配合合理的饮食控制和适度的运动锻炼。

2024-03-18 02:50

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