果蔬酵素减肥可靠吗

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果蔬酵素减肥可靠吗

2023年1月21日

娇纵肆无忌惮

果蔬酵素减肥还是比较靠谱的，果蔬酵素是通过特定的方法将水果和蔬菜通过发酵以后产生一种叫做“酶”的成分，而酶则能帮助人体促进肠道蠕动，从而促进排泄清除体内多余的垃圾，以此来达到一定的减肥效果，特别是对于一些经常便秘的人来说效果是不错的，但是如果你想要自己在家制作酵素的话，是不建议的，因为自制酵素的环境控制不好的话，就会使酵素酶发生改变，很有可能会导致中毒。所以想要食用果蔬酵素最好还是从正规地方购买，千万不要贪图便宜而自己在家制作。

如果想要起到很好的减肥效果，最好的方法还是要管住嘴迈开腿，如果只是想要通过食用果蔬酵素来减肥那么效果也是不太理想的，相反如果是通过控制饮食再加上适量的运动，即使是不食用果蔬酵素也会有一定的减肥效果的。

2021-11-22

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