常感觉困倦无力且体重增长是什么原因

常感觉困倦无力且体重增长是什么原因

王文艳主任医师

心血管内科 四川省人民医院

经常感到困倦无力，并且体重增加可能有以下原因：

1. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体和大脑的正常功能，使人感到疲倦和无力，甚至导致体重增加。

2. 缺乏运动：久坐不动的生活方式会使身体代谢下降，导致体重增加，同时也让身体感到乏力。

3. 饮食不健康：摄入高热量、高脂肪和高糖的食物可能导致体重增加，缺乏营养的饮食也会让身体缺乏能量和营养，感到疲倦和无力。

4. 抑郁或焦虑等心理问题：心理问题会导致身体和大脑功能异常，使人感到疲倦和无力，同时也可能引起体重增加。

5. 其他健康问题：慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退症等可能导致身体疲劳和体重增加。

如果经常感到困倦无力，并且体重增加，建议及时就医，找出具体原因并接受适当的治疗。同时，养成健康的生活方式如保持充足的睡眠、适量的运动、健康的饮食和良好的心理状态有助于预防和改善这些问题。

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