减肥瘦身机构

王朝 主治医师 三甲

提问

对于减肥瘦身机构这个问题需要重视，关于减肥瘦身机构这个问题为你解答如下：减肥主要靠运动协调，单纯药物或者快速瘦身容易造成反弹，建议平时注意运动锻炼，减肥需要循序渐进，不可盲目瘦身，遵循“管住嘴，迈开腿”的口诀很重要

2013-04-23 15:33

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田元庆 主治医师 三甲

提问

对于减肥瘦身机构这个问题需要重视，关于减肥瘦身机构这个问题为你解答如下：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2013-04-23 15:28

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