卡路里消耗

25

四月

2024

千卡和热量怎么换算 卡路里消耗的3个计算方法

来源：99健康网

千卡（千卡路里，kcal）和卡路里（cal）都是能量单位，用于表示食物的热量或者身体消耗的能量。那么千卡和热量怎么换算呢？卡路里消耗计算方法有哪些？

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16

四月

2024

70公斤的成年人做什么运动消耗大 卡路里消耗对照表一览

来源：99健康网

以下是一份常见活动的卡路里消耗对照表，这些数值是根据平均体重和持续时间估算的。注意，这些数值是估算值，实际消耗量可能因个体体重、身体组成、活动强度和其他因素而有所不同。

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24

一月

2010

快速消耗卡路里的5个简单动作

来源：99健康网

　　有些你不知道的“小动作”其实真的非常利于减肥，一起来看看它们消耗的卡路里就知道了。

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