左旋肉碱胶囊饭前吃还是饭后吃？

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你好，最好是在饭前一小时服用，左旋肉碱胶囊主要是用于减肥的，减肥的话，主要还是控制饮食，加强锻炼，平时饮食上多注意清淡少油，避免辛辣油腻类的食物摄入，另外还要多锻炼，像慢跑、游泳等有氧运动等，可以多做一些，不要过于依赖药物减肥，主要是控制自己，祝你健康！

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回答3

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最好不服用的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。

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