lucky
<h1>减肥不是一件轻松的事情。所以大家减肥心切，更容易被一些减肥谣言和减肥障眼法迷惑。<br />今天小悦给大家列举了一些"减肥障眼法"，大家可以看看自己是否中枪。</h1><h3><br /></h3><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一、减肥速度到底能有多快？</b></h1> <h1>我们常看到那些卖减肥药的人说3天瘦10斤，22天瘦20斤，说有大基数的顾客一周瘦了20斤。还有的卖减肥代餐，推中医五行减肥，号称绝不反弹。<br />那么这些减肥药、代餐、以及中医减肥，是真的吗？它说的绝不反弹有可能实现吗？<br />真相<br /><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>一切妄想减的多还不反弹的方法，都是耍流氓！</b></span><br />先说减肥药，从西布曲朗、番泻叶、利尿剂到阿卡波糖，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">这些减肥药的原理从抑制食欲、失水到糖吸收抑制，没有一个是健康的。它们都是靠破坏扰乱人体正常代谢来达到目的，说不反弹是不可能的。</b></h1> <h1>而之所以这么多人还信减肥药，考虑到的原因可能是，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">大家把减重和减脂给混淆了。</b><br />我们的体重包括水分、肌肉、脂肪和骨骼，脂肪只是其中的一部分。<br /><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一些减肥药说的短期减大体重</b>，主要就是靠产品里的泻药和抑制成分，让身体<b style="color: rgb(237, 35, 8);">迅速失水</b>，然后通过<b style="color: rgb(237, 35, 8);">抑制食欲降低摄入</b>。但这样<b style="color: rgb(237, 35, 8);">减掉的是水和肌肉的重量，不是脂肪，等你药吃完了水分立马补回来了，也就出现了反弹。</b></h1> <h1>要知道，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">消耗1公斤脂肪需要燃烧7700kcal的热量。一个正常人即使不吃不喝，2-3天也才能消耗1公斤的纯脂肪。</b><br />不仅如此，减肥药中导致<b style="color: rgb(237, 35, 8);">轻泻</b>的成分如果被<b style="color: rgb(237, 35, 8);">长期服用，</b>会严重<b style="color: rgb(237, 35, 8);">影响人体消化系统的健康</b>，反而得不偿失。<br />二、市面上的抖肉机这么火，管用吗？<br />相信大家都见过这种东西▼</h1><h3><br /></h3> <h1>第一眼看到宝宝们肯定特别开心，因为自己运动太累了，不想跑步也不想举铁，让这个"带子"自己动，不也相当于我运动了吗，这么省劲的减肥产品怎么不早出现呢！<br />于是，在各种"1分钟震动3000次""辅助红外线高频加热""可变化功率马达核心科技"的影响下，这种"高科技智慧产品"卖遍大江南北......那么抖一抖真能帮助减肥吗？<br />真相<br />你想得美！</h1> <h1>减肥要多运动这句话本身没错，但所谓<b style="color: rgb(237, 35, 8);">多动是指身体肌肉主动收缩做功</b>。只有这样，你的身体<b style="color: rgb(237, 35, 8);">才会产生能量消耗</b>，脂肪燃烧供能才会增加。<br />仅仅通过外部震动让身体的肉肉产生抖动，无论频率多高，抖得多快，都无法产生主动耗能。<br />想要减肥但一点苦都不愿意吃的人该醒醒了！<br />三、运动时浑身发热，是脂肪在燃烧吗？</h1><h3><br /></h3><h1>有人说：灼烧感和出汗是脂肪在燃烧的证据，其实这也是一种错觉。有时候身体有灼烧感和流汗还有可能说明，你发烧了。</h1> <h1>有些瘦身膏就是这样，在涂抹区域会出现发热、发烫，甚至出汗的情况，有的还让你裹上保鲜膜，说这样疗效更好，真的是如此吗？<br />真相<br />你又被骗了！<br />瘦身膏的配料里有一味大家都熟悉的成分，辣椒素。你所感觉到的发热主要就是由它引起的。就像是<b style="color: rgb(237, 35, 8);">平时吃辣椒时，身体会发汗，喉咙里有那种灼热感。</b></h1> <h1>原理就是<b style="color: rgb(237, 35, 8);">辣椒素</b>通过皮肤渗透到了皮下组织，<span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>导致毛细血管扩张，毛孔受影响排汗</b></span>。但这并<b style="color: rgb(237, 35, 8);">不会让皮下的脂肪氧化消耗，更不会转移打散脂肪。</b>别再靠涂涂抹抹寻求心理安慰了！<br />四、出汗多证明热量消耗就大？<br />运动最爽的事情莫过于看着背心和T恤被汗水打湿了吧。（有这种小习惯的朋友举手）</h1> <h1>出汗多则消耗大是人们的固有印象，认为出汗多说明运动到位了，身体里的脂肪得到了充分调动。从而有了"汗水是脂肪的眼泪"这句话。<br />而这种"出汗多消耗大"的固有印象，得到了商家们充分的"发挥"：高温训练、保鲜膜减肥、出汗服减肥等，"排汗燃脂"的手段层出不穷。但出汗多真的消耗就大吗？<br />真相<br />不存在的。夏天在太阳下暴晒，即使你坐着什么也不干，一会也能出一身汗，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">即使晒到了中暑，身体里的脂肪也不会燃烧</b>。</h1><h3><br /></h3> <h1>实际上，出汗是人体的散热机制，当体温上升时，人会通过排汗带走身体里的热量。<br />这一点你可以回想下夏天开空调时，在空调房里你不会出汗，即使运动也不会有大汗淋漓的情况，这是因为外界温度低，身体也会受影响高不了。<br />当然，有的朋友可能汗腺本身不发达，出汗少，就出现怀疑自己运动量和身体是否有问题的情况，这点不用担心，出汗不是衡量减肥效果的标准，坚持下去才会有效果。</h1> <h1>最后，关于减脂这件事儿，还是那句老话<b style="color: rgb(237, 35, 8);">"三分练七分吃"，减脂不会一劳永逸，更没有捷径。</b></h1> <h1>好消息是「V．SLIM:体重管理」<br />能帮助您轻松应对前述各项挑战。<br />取得您梦寐以求的成果!<br /><b style="color: rgb(237, 35, 8);">提升新陈代谢<br />抑制食欲<br />维持健康的血糖值</b><br />多种关键成分，助您达成目标，<br />并获得全方面的健康益处。<br />先看看<br />V.slim减肥商品关键成分：</h1><h3><br /></h3> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">1.【印度仙人掌】</b><br />平衡食欲<br />能抑制食欲对抗饥饿。帮助您正确饮食，<br />更不会因为一时的食欲放纵而造成健康影响。<br /><b style="color: rgb(237, 35, 8);">有效控制食欲，减少每日热量摄入帮助减肥。</b></h1><h3><br /></h3> <h1><br /><b style="color: rgb(176, 79, 187);">2.【藤黄果】</b><br /><b style="color: rgb(237, 35, 8);">平衡血糖，提高新陈代谢</b><br />富含羥基柠檬酸 (HCA)可减缓皮质醇的分泌、<br />HCA的作用，就是在人体葡萄糖转为脂肪时，<br />抑制其中一个的酵素，使脂肪酸无法合成，<br />它通过<b style="color: rgb(237, 35, 8);">抑制脂肪的合成，促进脂肪酸的燃烧</b>，<br /><b style="color: rgb(237, 35, 8);">减少食物摄入</b>，三管齐下，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">达到瘦身减肥作用，</b><br /><b style="color: rgb(237, 35, 8);">协助维持健康的血糖值，</b><br />是一种健康的减肥保健原料。</h1> <h1><br /><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>3.【武靴叶】</b></span><br /><b style="color: rgb(237, 35, 8);">维持健康血糖<br />抑制糖分的吸收与血糖的上升<br />能抑制葡萄糖</b>进入小肠内<b style="color: rgb(237, 35, 8);">被人体吸收，<br /></b>可帮助您维持健康的血糖值<b style="color: rgb(237, 35, 8);"><br />避免血糖值急升，阻止脂肪积聚在体内！</b></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>4.【铬/钒】</b></span><br /><br /> 铬/钒微量元素<br />是<span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>参与脂肪转化为能量的代谢</b></span>。<br />其不仅可<b style="color: rgb(237, 35, 8);">降低食欲</b>，更可<b style="color: rgb(237, 35, 8);">提高新陈代谢</b>、<br />并帮助您<b style="color: rgb(237, 35, 8);">減少压力。</b></h1> <h1><br /><b style="color: rgb(176, 79, 187);">5.椰汁粉</b><br />椰汁是一种营养丰富低热量的饮品。<br />其不仅可以<b style="color: rgb(237, 35, 8);">抑制食欲、<br />补充电解质，更可帮助消化</b>。</h1> <h1>产品特性和益处：<br />提升新陈代谢 : 帮助启动脂肪燃烧系統<br />抑制食欲 : 多种成份，帮助降低及抑制食欲。<br />健康稳定的血糖值 : 稳定健康的血糖值，<br />可减缓体内脂肪的合成促进荷尔蒙平衡 : <br />减缓如皮質醇 ( 俗称"压力荷尔蒙") <br />等荷尔蒙的分泌作用，协助达成健康体重。</h1> <h1>记得食用方法：<br /><b style="color: rgb(237, 35, 8);">中餐餐「前」30分鐘，飲用1-2包VSLIM</b><br /><b style="color: rgb(237, 35, 8);">(1包VSLIM使用水溫56度以下，180-240c.c飲用水沖泡飲用)。</b><br /><b style="color: rgb(237, 35, 8);">晚餐餐「前」30分鐘，飲用1-2包VSLIM</b><br />(1包VSLIM使用水溫56度以下，180-240c.c.之飲用水沖泡飲用)。<br />太热破坏营养，太冷也不行，记得就是温开水<br />營養師的多点建議：<br /><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1.每天飲用2000~2500c.c.的白開水。</b><br />2.<b style="color: rgb(237, 35, 8);">均衡飲食</b>，以蔬食為佳並適量攝取優質蛋白質。<br />3<b style="color: rgb(237, 35, 8);">.避免精致糖等甜</b>食、油炸等容易造成身體發炎的食物。<br />4.保持正常作息，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">盡量11點前入睡避免熬夜</b>。<br />5.<span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>每天搭配15-30分鐘做適合自己的運動。</b></span></h1> <h1>最近刷朋友圈<br />看到150多斤的女孩用产品完后发了自拍，<br />身材堪比小S！！<br />想吐槽她，照片ps技术又进步了！<br />后来看到真人才知道，她真的减肥成功了！！<br />真的变成一个气色和脸色都不错的！！<br />身边的人真没嫉妒，就差绝交而已。<br />同学们，你们身边有减肥成功吗？<br /></h1> <h1>想要达到健康体重必须惠吃惠动，并且培养运动意识，将运动融入日常生活。</h1> 相关知识
优美牌减肥胶囊
减肥优秀作文
节食减肥吃什么维生素
抽脂减肥塑形的优点
减肥之路：挑战与坚持
多吃纤维粗粮可减肥?误区!
减肥瘦身之后是“脱发”？
减肥成功后如何维持
减肥之路
健康环境的重要性：老年人居住环境的改善与维护
网址: 维善优之二Vslim减肥 https://www.trfsz.com/newsview36526.html
