轻食简餐营养搭配指南

轻食简餐营养搭配指南
减脂期也能吃得美味又营养！ 试试这些轻食简餐搭配，让你轻松瘦身，同时满足味蕾。✨

周1⃣：黑椒牛柳意面+熟制菜沙拉+塔塔酱，午餐来一份，美味又健康！晚餐不妨尝试嫩鸡肉菠菜鸡蛋卷饼+酸奶碗，清爽又饱腹。

️周2⃣：川辣鸡扒能量碗+果蔬汁+川辣酱，中餐来一份，提神醒脑！晚餐则可以选择鸡丝荞麦面+温泉蛋，简单又营养。

周3⃣：澳洲和牛肉迷你汉堡+黄油土豆+时蔬+美式咖啡+蜂蜜芥末酱，中餐来一份，美味满分！晚餐来份黑松露慢煮牛肉总汇三明治+时蔬沙拉，奢华又不失健康。

周4⃣：香脆三角饼+溏心蛋+牛肉粒沙拉，中餐来一份，口感丰富！晚餐则可以选择墨西哥热狗+冷泡燕麦碗/分子果蔬汁，异国风情满满。

周5⃣：牛柳卷饼能量碗+熟制沙拉，中餐来一份，健康又美味！晚餐来份日式照烧鸡三明治+果蔬汁，清新爽口。

这些轻食简餐搭配，不仅能让你的减脂期更加愉快，还能确保你摄入足够的营养哦！

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