七彩营养蔬菜汤
来源: 时间:2024年12月08日 14:42
0 人做过这道菜
收藏
素食星球
一直在想冬天给大家推荐什么好呢?这么冷的天,还是做碗蔬菜汤吧,营养丰富又快手,好吃又不会胖,吃完全身暖暖哒,每个细胞都充满了幸胡~
用料
西红柿 1个 玉米 半根 南瓜 适量 香菇 3-4朵 小蘑菇 一小把 西兰花 几朵 青菜 一小把 豆腐 半块 木耳 适量 盐 一小勺 花椒粉 适量 麻油 适量七彩营养蔬菜汤的做法
把西红柿香菇切丁,玉米切薄段,其他菜洗净备用;
锅烧热,倒入一点油,七成热放入西红柿翻炒出沙,再放入香菇炒出香味,加一点点花椒粉,翻炒一下加水,放入切好的玉米、南瓜、小蘑菇,大火烧开;
水开后放木耳豆腐,加一小勺盐,煮的差不多放西兰花、青菜。(总之就是按照菜的易熟程度添加)煮好后,滴几滴麻油,就可以出锅啦,尝一下如果味道不够再加点盐,不过蔬菜汤不宜太咸,清淡为主哈。
相关知识
秋季宝宝四款营养蔬菜汤
营养蔬菜辅食,让宝宝多吃蔬菜
多色彩蔬菜搭配营养更健康
7日瘦身蔬菜汤
一周家庭菜谱(营养配餐) , 一周七天营养食谱安排表图
孕妇一周七天营养食谱
【蔬菜营养与健康】蔬菜营养功效 蔬菜搭配宜忌 蔬菜食用健康手册
七日减肥瘦身汤
哪些蔬菜适宜夏季煲汤
蔬菜的营养
网址: 七彩营养蔬菜汤 https://www.trfsz.com/newsview366673.html
推荐资讯
- 1发朋友圈对老公彻底失望的心情 12775
- 2BMI体重指数计算公式是什么 11235
- 3补肾吃什么 补肾最佳食物推荐 11199
- 4性生活姿势有哪些 盘点夫妻性 10428
- 5BMI正常值范围一般是多少? 10137
- 6在线基础代谢率(BMR)计算 9652
- 7一边做饭一边躁狂怎么办 9138
- 8从出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
资讯热点排名
资讯热点
