产后多久腹部能紧致？

2019-08-08 09:17:11

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

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产妇生完孩子以后，腹部的肌肤相对松弛，脂肪比较多，采用瘦身减肥的方法，坚持几个月可以让腹部紧致。如果是顺产的话，一周以后就可以践行简单的瑜伽锻炼，帮助收腹减肥。如果是剖腹产的话，建议术后一个月后，在进行有氧运动，可以帮助消除脂肪，达到腹部紧致的效果。另外还要注意不要吃太多油腻的食物，很容易导致脂肪堆积，腹部更加松弛的。

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