糖尿病能喝无糖酸奶吗

陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征

提问

糖尿病患者可以适量喝无糖酸奶，但要注意不能喝得过多。

无糖酸奶是由牛奶发酵而成，含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，且糖分含量较低，升糖指数较低，糖尿病患者适量喝一般不会对病情造成不良影响。但要注意不能喝得过多，以免摄入过多的蛋白质、脂肪等营养物质，不利于患者的身体健康。

糖尿病患者在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃燕麦、玉米、芹菜、瘦肉等富含营养物质的食物，也可以吃鸡蛋、牛肉、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如糖果、肥肉、炸鸡等。同时，患者还要注意多运动，如慢跑、打太极拳等，有利于控制血糖。如果患者出现多饮、多尿、多食等症状，可以到医院就诊治疗。

2022-09-16 13:35

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