【低脂酸奶有哪些】

低脂酸奶有哪些

2020-07-06 11:59:33  

低脂酸奶有哪些

低脂酸奶一般有低温酸奶、常温酸奶、高温酸奶等。酸奶当中含有丰富的钙元素和益生菌以及多种微量元素，适当喝些酸奶，能够补充体内所需的营养物质，同时也能提高机体的抗病能力。但是在喝的时候要注意量，不可以喝太多，否则就会增加胃肠道的负担，平时生活中保持健康的生活方式，营养要荤素搭配。

2020-07-07 12:09:32

低脂酸酸奶的确有助于减肥,低脂酸酸奶除了较低的脂肪含量之外,所含的钙质却和牛奶一样高,同样有助于燃烧多余的热量,营养也同样充足。 因此,想要减肥的人应该尽量选择低脂牛奶或脱脂牛奶。

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