糖尿病人能喝无糖酸奶吗

陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征

提问

糖尿病人一般指糖尿病患者。糖尿病患者可以喝无糖酸奶，但要注意适量。

无糖酸奶是由牛奶经乳酸菌发酵而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，且糖分含量较低。糖尿病患者适量喝无糖酸奶，可以补充身体所需营养，有利于身体健康。但要注意适量，如果过量喝，可能会导致摄入的糖分过多，不利于血糖的控制。

糖尿病患者在日常生活中，要注意合理饮食，避免吃高糖、高脂肪的食物，如糖果、肥肉、炸鸡等。同时患者要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高身体免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-09-16 13:39

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