酸奶减肥法3天轻松瘦6斤！

3.最好自制水果酸奶，市面上的水果酸奶，是经过多道工艺加工而成，不是特别天然。

4.不能和火腿食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食物中添加了硝酸盐止食物腐败及肉毒杆菌生长。硝酸盐碰和有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)相遇时，容易产生一种致癌物质亚硝胺。

5.适合人群：经常饮酒者、吸烟、从事电脑操作者、便秘者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等人群比较适合经常喝酸奶。一岁以下的宝宝，不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。

6.在使用酸奶减肥期间，早餐只能吃新鲜水果；结束减肥后也不能马上吃油腻食品，要慢慢回复平时饮食习惯。

相关知识

著名酸奶减肥法 一周暴瘦20斤
7天减肥食谱，这样吃轻松瘦到90斤
火龙果酸奶减肥法一周能瘦多少斤
七天瘦身食谱，轻松减重10斤
7天低脂减肥食谱，轻松瘦2斤
香蕉醋减肥法轻松月瘦6斤
如何苹果牛奶减肥法2天瘦7斤美容瘦
13天减肥食谱，轻松瘦10斤
营养果蔬减肥法 轻松减10斤
一周减肥食谱，轻松瘦十斤！

网址: 酸奶减肥法3天轻松瘦6斤！ https://www.trfsz.com/newsview369019.html