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酸奶代餐的做法，酸奶代餐怎么做好吃，酸奶代餐

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 16:50

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酸奶代餐的做法，酸奶代餐怎么做好吃，酸奶代餐

匿名用户

24 次浏览2017.08.23 提问

最佳答案

2018.08.30 回答

酸奶代餐的制作方法如下：

1、准备酸奶一碗、香蕉一根、猕猴桃一个、葡萄干适量以及红糖浆适量。

2、香蕉，猕猴桃去皮切片。盛入碗中，洒上葡萄干。

3、加入酸奶。淋入红糖浆，吃时搅拌。

其他回答(1条回答)

2017.10.05 回答

瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。