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红枣酸奶和蛋酸菜能一起吃吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 17:12

　　不能，原因如下：

　　酸菜是腌渍食品，因为里面有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种强致癌物质。蛋跟酸奶都是富含蛋白质的食品。人体摄入蛋白质太多会引起不良反应，两个食品使用的间隔应该在2小时左右。酸奶最好晚上睡觉之前吃，有助于美容。

伊利红枣酸奶一般保质期多久

　　伊利红枣酸奶目前有瓶装，杯装，袋装，屋形包装等包装材料；

　　瓶装酸奶保质期为28天；

　　杯装酸奶保质期为14天；

　　袋装酸奶保质期为48个小时；

　　屋形酸奶保质期为7天。

　　注意：酸奶不含防腐剂，如果保存条件不好，酸奶中的活体乳酸菌会不断繁殖，产生的乳酸使酸度不断提高，酸奶的口感变得过酸，严重时酸奶会变质。

　　红枣酸奶过期不可以再喝，食物过了保质期容易产生其他细菌真菌等微生物，进入人体后很可能会引起生物中毒。如果喝了发生上吐下泄则属于食物中毒的现象。严重的可能还会危及到生命。立即去正规医院看肠道科医师。如果体力不支则尽快与家庭其他成员联系。

　　红枣酸奶属于一种可口的甜品，由于它的健康价值而深受欢迎。每100克红枣酸奶的热量是384千焦。每100克红枣酸奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

　　1、准备食材：鸡蛋适量；酸奶适量；玉米淀粉适量；白糖适量；面粉适量；柠檬汁适量；盐少许。

　　2、碗上打入两个鸡蛋，放入180克芝士味酸奶，一勺玉米淀粉，半斤低筋面粉，一勺白糖，两滴柠檬汁，加入适量的盐，搅拌均匀。

　　3、放入蔓越莓干，红枣丁，盖上保鲜膜，用牙签扎几个孔，水开上锅蒸20分钟，就完成了。