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黄瓜为什么不能和酸奶一起吃

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 17:20

通常没有黄瓜为什么不能和酸奶一起吃的说法。一般情况下，黄瓜和酸奶能一起吃，但不能过量食用。黄瓜是葫芦科黄瓜属一年生攀援草本植物‌。‌酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后添加有益菌发酵而成。如果食用后出现身体不适，应及时去医院检查和治疗。

黄瓜含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸以及钙、磷、铁等营养成分，具有清热解渴、美容养颜、润肠通便等功效。酸奶含有丰富的优质蛋白质、钙质、乳酸菌等营养成分，有助于调节肠道菌群平衡，促进食物消化。黄瓜和酸奶并没有相互的作用，也不会产生有害物质，两者一起吃可以提供更全面的营养支持。但不能过量吃，以免引起腹痛、腹泻等肠胃不适。

日常生活中应注意饮食清淡，少吃生冷寒凉、辛辣刺激性食物。