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酸奶咖啡有哪些利弊之处

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 17:24

酸奶咖啡有哪些利弊之处

王勇主任医师

普通内科河南省人民医院

酸奶咖啡是将咖啡、酸奶和其他成分混合而成的饮品。它有很多优点，比如口感独特，可以根据个人口味添加不同的配料，还有营养丰富，酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，咖啡含有咖啡因和其他化合物，提供一些健康益处，同时也可以提高能量和注意力。

然而，也有一些缺点需要注意。首先，口感不一定适合所有人，有些人可能不喜欢酸奶和咖啡混合的口感。其次，酸奶和咖啡混合可能会对肠胃产生刺激作用，导致胃酸逆流、胃肠不适等问题。最后，如果添加了高热量的配料，酸奶咖啡的热量可能很高，容易导致体重增加。总的来说，酸奶咖啡是一种口感独特、营养丰富的饮品，但需要注意其对肠胃的刺激和热量问题。在饮用时应适量，避免过量摄入。