黑咖啡可以用酸奶泡吗

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

黑咖啡可以用酸奶泡，但是要注意用量。

黑咖啡是一种比较常见的饮品，其中含有丰富的咖啡因、脂肪酸等成分，适当喝可以起到提神醒脑、缓解疲劳等作用。而酸奶是一种饮品，其中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适当饮用可以起到润肠通便、补充营养等作用。将黑咖啡和酸奶混合在一起，两者并不会产生相互作用，所以可以用酸奶泡黑咖啡。

需要注意的是，避免一次性饮用过多，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果饮用后出现上述症状，可以遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。

王医生 主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

黑咖啡可以用酸奶泡，一般不会引起不良反应。
酸奶具有丰富的营养价值，包括蛋白质、氨基酸和矿物质等。口感酸甜，并含有一定的益生菌，可以保护肠道。黑咖啡的味道比较苦，可以提神醒脑，更适合在患者劳累的时候提神。如果患者同时喜欢黑咖啡和酸奶，可以在黑咖啡中加入酸奶。加入后可以充分搅拌，同时食用这两种食物不会引起不良反应。患者应该注意的是，黑咖啡中成分可能会刺激胃肠道，因此患有胃肠道疾病的患者不建议空腹饮用。
患者需要避免晚上喝黑咖啡，以免出现失眠症状，进而影响第二天的状态。

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