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【喝什么酸奶减肥最快?】

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 17:29

喝什么酸奶减肥最快?

2020-05-18 09:40:17

喝什么酸奶减肥最快?

王勇主任医师内科河南省人民医院三甲

喝低脂酸奶、无糖酸奶和高蛋白酸奶减肥较快。低脂酸奶脂肪量较少，热量也较低，适合减肥人群食用。无糖酸奶没有添加糖分，热量更低，是减肥人群的理想选择。高蛋白酸奶蛋白质含量较高，具有较好的饱腹感，可以帮助减肥人群控制饮食。但需注意，酸奶并非减肥食品，应配合合理饮食、适当运动和生活习惯来达到减肥效果。

2020-05-19 09:50:16

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

牛奶不但可以减肥，而且对身体的好处也很多，平时还可以多吃一些蔬菜和水果，酸奶也是奶制品，奶制品中含有的钙能够减少甲状旁腺激素的含量，它能够抑制人体内酵素的活性，减缓脂肪在体内的燃烧。将盐按自己的口味溶解在水里，用调羹搅拌，使盐完全溶解。接着将无糖酸奶加入盐水，慢慢搅拌即可完成。推荐餐前饮用，每天两杯。

2020-05-11 17:09:54