首页资讯喝酸奶后多久可以喝咖啡

喝酸奶后多久可以喝咖啡

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 17:30

一般建议喝完酸奶1-2小时后再适量饮用咖啡。若自身对两者均不过敏或存在其他不适症状，则适当间隔即可。

酸奶中含有蛋白质、钙等营养物质，而咖啡含有较多的咖啡因。如果刚喝完酸奶就喝咖啡，可能会导致胃肠道负担加重，影响机体对于上述两种成分的吸收和利用。此外，由于酸奶中的乳酸菌进入人体后可产生有机酸，有助于抑制口腔中细菌生长繁殖，因此可以在一定程度上缓解口臭的情况。但此时喝咖啡可能会影响其效果，还可能导致腹胀、嗳气等情况出现。通常情况下，在喝完酸奶1-2小时后，其中的成分基本已经消化完成，不会对人体造成明显不良反应，故在此时适量喝咖啡较好。

需要注意的是，不建议在喝酸奶前大量喝咖啡，否则容易刺激胃肠黏膜，引起恶心、呕吐等症状。另外，本身对咖啡过敏的人群也不宜喝咖啡，以免诱发皮疹、瘙痒等不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。