增强免疫力的保健品有什么副作用

一般不存在增强免疫力吃什么保健品的说法，增强免疫力可以吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质、微量元素的保健品。

1、维生素

维生素是人体必需的一类有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。适当补充维生素可以维持机体的正常生理功能，对增强免疫力也可以起到一定的辅助作用，富含维生素的保健品有很多，如维生素C、维生素B等。

2、蛋白质

蛋白质是人体生长发育的基础物质，也是人体细胞、组织的重要成分，适当补充蛋白质可以维持机体的正常生理功能，对增强免疫力也可以起到一定的辅助作用，富含蛋白质的保健品有很多，如蛋白质粉、鱼肝油等。

3、矿物质

矿物质是人体必需的一类有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。适当补充矿物质可以维持机体的正常生理功能，对增强免疫力也可以起到一定的辅助作用，富含矿物质的保健品有很多，如钙铁锌硒等。

4、微量元素

微量元素是人体必需的一类有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。适当补充微量元素可以维持机体的正常生理功能，对增强免疫力也可以起到一定的辅助作用，富含微量元素的保健品有很多，如锌硒维生素B等。

5、其他

适当补充叶酸、硒等营养元素也有助于增强免疫力。

需要注意的是，保健品并不能代替药品，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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