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12款全麦面包测评，减脂期选对不吃亏

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 19:19

12款全麦面包测评，减脂期选对不吃亏！
大家好，今天给大家带来12款真全麦面包的测评，包括热量、营养和口感等方面的信息。减脂期间选择合适的全麦面包非常重要，以下是一些推荐的品牌和选购建议：

严格减脂推荐：
咩咩家作：配料表第一位是全麦粉，没有添加小麦粉。
捷森：配料表清晰，全麦粉排在第一位。
低卡博士：低热量，全麦粉占比高。
清晨里：全麦粉含量高，适合严格减脂。

轻松减脂推荐：
田园主义：全麦粉含量高，添加剂少。
七年五季：配料表简单，全麦粉排在第一位。
中年少女要自律：全麦粉含量高，适合轻松减脂。
信合味达：全麦粉含量高，添加剂少。

不想吃腻推荐：
八千步：全麦粉含量高，口感不错。
氧默：全麦粉含量高，添加剂少。

一般般推荐：
遇见谷语：含有少量防腐剂。
鲨鱼菲特：添加剂较多，但全麦粉含量高。

✅ 减脂期如何选择真纯全麦面包？
配料表只有全麦粉，没有小麦粉添加。
除了水、酵母、食用盐，其他添加剂越少越好。
尽量不添加糖，如白砂糖、麦芽糖醇、海藻糖（也会提供热量）。含代糖和甜味剂的也要慎重选择。

希望这些信息能帮助大家在减脂期间选到合适的全麦面包，健康瘦身！

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