想要坚持健康瘦身？给你5个诀窍

你已经了解了怎样做才是健康的瘦身方式，你也了解了食物的卡路里热量，那么现在你需要做的，就是坚持。坚持从来不是一件易事，所以我们要来激励你。想要坚持健康瘦身？来看这5个会让你坚持下去的超棒诀窍吧。

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积极建立一个支持系统

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坚持健康瘦身诀窍5：积极建立一个支持系统

找一个有时间结伴散步的朋友做搭档，与他分享降低热量的秘方，当你试图放弃的时候，朋友一定能为你提供建议。

编辑：莉莉

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