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长期喝大蒜水好处和坏处？

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 19:53

刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

长期饮用大蒜水一般具有杀菌、降血压、增强体质等好处，坏处包括便秘、上火、腹泻等。
大蒜含有丰富的大蒜素，对多种致病菌都有抑制和消除的作用，可以预防流感、感冒等疾病。长期饮用大蒜水可以降血压、降血脂，对于高血压的患者可以有效缓解。长期饮用大蒜水还可以增强体质、防寒保暖，也可以起到养生保健的作用。虽然大蒜的营养成分很高，但大蒜水的刺激性比较强。如果吞服过多，可能会刺激胃肠道，造成便秘或上火，严重的可能会造成腹泻等症状。
对于患有胃炎和胃溃疡，及肠道系统疾病的患者应该少饮用大蒜水，以免加重患者的病情。

2022-04-12 13:34