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妊娠期糖尿病可以喝无糖酸奶吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 20:05

糖尿病孕妇可以喝无糖酸奶。糖尿病的孕妇需要控糖，医生会建议自主控制整个饮食结构，通过低糖、低油腻、低血脂、低脂类的饮食，调整血糖保证在正常的水平。无糖酸奶因不含糖分，所以不会引起糖尿病孕妇血糖增高。另外，酸奶中有含有丰富的钙、蛋白质和益生菌，有利于孕妇身体健康。因此，建议孕妇每天可适当喝酸奶，特别是喝无糖酸奶，其可以改善孕妇基本的营养状况。

但无糖酸奶不建议一次喝太多，虽然没有糖分，但是酸奶通过冷藏保存，过度摄入可能会引起孕妇的胃肠道不适感，因为酸奶比较凉，所以不建议多吃。适当饮用酸奶，可以增加食欲、刺激胃口，使孕妇的食欲较好，可以提供充分、平衡的营养膳食结构。在喝酸奶的基础上，建议孕妇多喝新鲜牛奶，新鲜牛奶中含钙更为丰富，并且由于其不是很凉，不会过度刺激胃肠道。因此，建议糖尿病孕妇孕期可以多喝奶类的食物。