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想用安利的套餐减肥,请问该怎么吃

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 20:43

您好，安利断食排毒减肥瘦身套餐由安利纽崔莱蛋白质粉、B族维生素、维生素C、卵磷脂维生素E嚼片、类胡萝卜素胶囊、膳食纤维补充剂、得力多种营养片、钙镁+D片等八款保健产品组合而成；安利蛋白质粉/蛋白粉：随三餐(饭后)服用,每次1勺冲牛奶/豆浆/果汁或水饮用。安利卵磷脂维生素E：每日三次，每次3粒，餐后服用；安利类胡萝卜素胶囊：每日三次，每次2粒，餐后服用安利得力多种营养片/有糖型：每日三次，每次2粒，随三餐(果汁)服用；安利钙镁片/钙镁+D：每日三次，每次2粒，随三餐蔬果汁服用；安利B族维生素：每日三次，每次2片，餐后服用；安利膳食纤维补充剂：每日1-2次，每次一包，可加入到300毫升的稀食、水或果汁里一齐食用，食用后再喝300毫升的水，饭前30分钟服用。安利维生素C：每日三次，每次一粒，餐后服用；断食为7-10天，如能延续到20天就更好，在断食的前两天尽量少吃米面食，多吃蔬菜水果，使用是断食排毒疗法，禁的是所有固体食物，但每天需喝8杯蔬果汁，为了达到更好的效果，禁食后不要立即吃熟食，此时胃容量和消化液减少，应少食多餐。