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孕妇能不能喝金桔柠檬茶

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 21:36

　　孕妇可以适量喝金桔柠檬茶。金桔柠檬茶是金桔和柠檬一起冲泡的茶，以金桔和柠檬为主料，做法简单。口感酸甜可口，很适合孕妇的口味。孕妇怀孕期间，流失营养，会身体疲惫而胃口不佳，情绪不振，喝金桔柠檬茶可以促进消化，促进排毒，减轻便秘症状，增进食欲，平缓心情，还可养颜美容，减轻身体水肿现象，同时可以促进胎儿的健康发育。另外，从营养成分上看，金桔柠檬茶含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、柠檬酸、果酸等营养物质，都是孕妇及胎儿所需的。孕妇喝金桔柠檬茶的好处如下：

　　美容养颜

　　金桔柠檬茶中含有丰富的维生素C，这种物质能淡化皮肤中的黑色素，具有一定的美白作用，而且所含的维生素E，是一种天然的抗衰老物质，能延缓孕妇皮肤衰老，具有美容养颜的作用。

　　促进消化

　　金桔柠檬茶所含的膳食纤维能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，在一定程度上还能改善孕期便秘。

　　增加食欲

　　金桔柠檬茶含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、柠檬酸、果酸等营养物质，这些有机酸性物质能促进胃酸的分泌，增进孕妇的食欲。

　　缓解孕吐

　　金桔柠檬茶中不仅富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素，并且带有金桔和柠檬独特的清香味，能在补充微量元素的同时，一定程度上缓解孕吐的症状。