新妈产后抑郁 如何进行心理疏导

　　产后数天是新妈咪的躯体和心理容易受伤害的特殊阶段，应该特别重视这个时期的身心保健。具体的做法有：

　　家人的关爱

　　从孕期开始，妈咪身边的爱人、家人就给予相应的心理指导，尤其是丈夫的关爱和协调作用最为重要，改善夫妻、婆媳关系，努力为产妇营造一个温馨的生活环境。产后不仅要给新妈咪补充营养和充分休息，还要给以更多的情感支持和关怀，促使新妈咪能够早日康复。

　　孕期的治疗

　　在孕晚期用心理评定量表测试妈咪的抑郁状态，对具有抑郁倾向的妈咪，特别是孕晚期易激惹、情绪不稳定表现明显的妈咪实施孕期心理干预，这样可以明显降低产后抑郁症的发生率。

　　对分娩的了解

　　在怀孕期间学习与分娩有关的知识、了解分娩的过程，并且学会一些分娩过程中的放松技术，都可以减轻孕妈咪分娩过程中的紧张、恐惧心理。

　　小编总结：

　　产后进行心理护理不仅仅是妈妈们一个人的事情，家人也要多加帮助妈妈们走出产后情绪多变的这个阶段。而且产后妈妈们的身体是很虚弱的，更好的护理才能让自己的身体恢复得更好。

相关知识

正确心理疏导让新妈远离产后抑郁
产后抑郁如何进行心理调适
产后抑郁症，关注新妈妈的心理健康，如何识别和应对产后抑郁
新妈妈如何自测产后抑郁症
段惠玲：心理疏导护理，远离产后抑郁症！
二胎妈妈如何缓解产前抑郁症？
如何预防产后抑郁症
产后妈妈如何应对抑郁症
产后抑郁，心理调适很关键
孕期如何进行心理疏导

网址: 新妈产后抑郁 如何进行心理疏导 https://www.trfsz.com/newsview374545.html