【步骤图】减脂期晚餐：黄瓜，西红柿（减肥、瘦身）的做法

减脂期晚餐：黄瓜，西红柿（减肥、瘦身）

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作者： Treesa柠檬

用料

减脂期晚餐：黄瓜，西红柿（减肥、瘦身）的做法步骤

步骤 1

进入减脂期的头三天，晚饭只能吃黄瓜或者大西红柿，生吃，不要弄熟。 因为黄瓜和西红柿属于超低热量的食物，晚饭过后，基本上人体不会再消耗什么热量了，夜生活很丰富的MM除外哈。 等到第三天过后，消耗完身体的糖分与碳水化合物，体重下降稍微平缓一些了，我们就可以和黄瓜与西红柿说88，开始吃蔬菜啦！

菜谱创建时间：2015-09-14 10:29:49

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