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燃脂瘦身神物——藏红花

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 00:23

“食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。”

饮食养生作为一种保养、调养、颐养生命的方式，在中国由来已久，并逐渐发展成为中国民族传统文化的一个有机组成部分。

中医食疗减肥，能通过合理搭配膳食，营养均衡，合理控制好人体内吸取的热量而达到减重的效果。

元代《饮膳正要》记载了藏红花：

味甘，平，无毒。主心忧郁积，气闷不散，久食令人心喜。

明朝《本草品汇精要》记载藏红花：

主心忧郁积，气闷不散，开胃进食，久服滋下元，悦颜色。

藏红花中含有大量的营养物质，饮用藏红花可以活血化淤、排毒养颜；还可降低胆固醇，促进脂肪代谢，起到减肥瘦身的效果。

红花排毒消脂减肥食谱：

早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。

中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。

晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1杯。

食谱原理：排毒，清肠。通过红花促进血液循环。

如果腰腹部赘肉比较多，本日食谱一定要严格进行，一天下来你就会发现小肚子平了很多，坚持几周后绝对还你平坦的小腹！

藏红花的其他功效

一、古籍记载

番红花，出西番回回地面及天方国，即彼地红蓝花也。

————《本草纲目》

张华《博物志》言，张骞得红蓝花种于西域。气味甘，平，无毒。

主治心忧郁积，气闷不散，活血。久服令人心喜。又治惊悸。

二、海外发现

美容、壮阳、解毒、降压。

伊朗医药古籍记载：藏红花可治疗头疼、牙痛，有利尿、养神、美容、壮阳、解毒、降压、活血等功能。

印度人用藏红花治疗发烧、抑郁症、关节炎、虚弱和不育症等。

三、现代研究

广泛应用于治疗各种慢性疾病。

促进血液健康

现代药理学研究发现，藏红花可减轻动脉粥样硬化斑块的形成、降低胆固醇，促进脂肪代谢，从而达到降血脂的效果。

藏红花对氧自由基有抑制作用，从而达到抗氧化的作用。

藏红花还有兴奋子宫、活血止血、抗肾炎、促进视网膜动脉血流量等功能。

良好抗癌活性

近年来藏红花广泛用于治疗冠心病、心绞痛以及血栓闭塞性脉管炎等疾病。

而且对高血压、高血糖、高血脂具有非常好的调节效果。

现代药理学研究发现，藏红花能有效预防和治疗心脑血管疾病，且具有良好的抗癌活性。

增强免疫力

藏红花被中国卫生部和国家食品药品监督管理局批准：具有增强免疫力、降血压、降血脂、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力、去痤疮、通便等功能。

△使用禁忌：

孕妇

经期

出血性患者慎用

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