【步骤图】凉拌黄花菜的做法
来源: 时间:2024年12月09日 00:27
凉拌黄花菜
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昨天群里同学们问起团的黄花菜怎么吃?我说“安排” 所以,等到黄花菜都凉了的凉拌黄花菜来了 凉拌干黄花菜,口感脆爽,酸辣开胃,适合夏天,一盘凉拌黄花菜健康又无负担!用料
凉拌黄花菜的做法步骤
步骤 1

准备原材料;
步骤 2

将干黄花菜50克用冷水泡1小时后得150克黄花菜;
步骤 3

将大蒜籽切成小米粒,香菜洗净后切末;
步骤 4

锅中入冷水烧开后倒入泡好的黄花菜,焯水2分钟左右后捞出, 将捞出来的黄花菜待凉后,拧干水份,随手将粗的撕开备用(更入味);
步骤 5

炒锅置火上,倒入食用油30克烧热后浇在盛有蒜籽和剁椒的小碗内,拌匀;
步骤 6

然后浇在拧干水份撕好的黄花菜上,调入生抽25克、香醋6克、白糖2克,再加入香菜末,最后淋麻油5克,后用手拌匀装盘即可。
步骤 7

一碗鲜脆酸辣的凉拌黄花菜就做好了,开吃~
凉拌黄花菜的小贴士
1、如果没有剁椒可以用小红米辣代替,辣度按自己的口味增减。 2、如果是用我们团的蒜蓉剁椒,大蒜粒可以省略,将烧热后的食用油倒入蒜蓉剁椒中就可以了。
菜谱创建时间:2024-03-27 15:05:51
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