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修正左旋肉碱茶多酚片危害有哪些服用时要注意这些

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 02:54

修正左旋肉碱茶多酚片本身的减肥效果确实不错，同时大家都会担心其是否有副作用，实践得出，合理正确的服用修正左旋肉碱茶多酚片，是可以避免其危害的。

第一、修正左旋肉碱茶多酚片服用注意事项

紫一金牌营养师温馨提示，服用修正左旋肉碱茶多酚片请注意以下事项，若有疑问请加微信13319586304

1.由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，而如果纯度不高，其中可能会含有一定量的右旋肉碱以外的有害杂质，纯度高且效果好，所以在选择左旋肉碱时一定要注意。

2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在临睡晚上前不要服用左旋肉碱。

3.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。

4.严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。

5. 如果你打算改善肥胖，加速新陈代谢，锻炼肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果大量服用它 (一个成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能会腹泻。热点：2018年最受大众认可，效果最佳的减肥瘦身方法

6.左旋肉碱会导致排汗增多，服用期间要多喝水，一般不低于2L，不低于8杯。

7.尽量少吃或者不吃淀粉含量高的食物和糖类。

8.女性生理期间慎用。

第二、减肥原理

分子生物学研究证实：脂肪燃烧只能在细胞线粒体内进行，而脂肪分解的脂肪酸大分子很难穿透线粒体膜，要想让脂肪顺利进入线粒体，就必须有一种辅酶的参与，那就是肉碱。

肉碱正好充当了脂肪酸到线粒体的搬运工。左旋肉碱是一种促使脂肪转换为能量的类氨基酸。特别适合人们配合做有氧运动来减肥。因为肌肉的运动依赖于你的身体把脂肪酸转换成能量的能力。左旋肉碱是实现这种转换的类氨基酸。

所以说左旋肉碱是一种理想的不用节食、不厌食、不乏力、不腹泻的减肥产品。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内需要一个理想的肉碱含量平衡，然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远满足不了需求。所以必须从外部补充肉碱。而修正左旋肉碱茶多酚片就是不错的选择，进入产品页面。

仅仅只服用左旋肉碱很难达到减肥效果，需配合大量的运动。目前减肥效果较好的食用减肥产品莫过于代餐奶昔和酵素，安全健康无危害。以及外敷减肥产品蓓俪芙养森瘦瘦包，瘦瘦包绝对是当下大众反馈减肥效果最好的产品。

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